Mit csináljak ha már nem birom kinyomni a súlyt?
Figyelt kérdés
Bukásig szeretek edzeni csak az edzős társam egy lusta disznó és kezdi hanyagolni az edzést. Nem ez a lényeg. Ha már nem birom kinyomni a súlyt. (pl fekvenyomás rúddal, 1 kezessel) Mit csináljak?2017. febr. 10. 21:15
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Ha ruddal nyomok akkor segítséget hívok. Én is egyedül edzem de össze haverkodtam sok mindenkivel a teremben és ez csak hasznomra vált hisz mindig van ki segítsen. Szerintem egy edzoteremben megeri nem antiszociálisnak lenni. Egykezesnel egyszerű a képlet. Én csak le szoktam dobni oldalra ha már nem megy, persze ezt is a lehető legszerenyebben.
2/9 anonim válasza:
válasza:Kérj meg valakit a teremben, hogy álljon be mögéd. Egyedül ne próbálgass 1rm-et.
3/9 anonim válasza:
válasza:"Mikor ellepne már a víz és egy szigetet sem találok,
akkor eszembejutnak a pálmafák és eszembe jutnak a lányok
Megrázom magam,s újra szembe úszok az árral
És a világért sem cserélnék az egész világgal"
4/9 A kérdező kommentje:
Te szerintem félrekattintottál a kategóriákba
2017. febr. 10. 22:48
5/9 anonim válasza:
válasza:Próbáld meg értelmezni a szöveget
6/9 A kérdező kommentje:
ja jó köszi de én mindig akarom erölködök de már nem megy.
2017. febr. 10. 23:48
7/9 Szergej55 válasza:
válasza:Ha sokszor edzel bukásig, állandóan fáradt lesz az idegrendszered, tehát képtelen leszel súlyt és izomtömeget növelni, pedig gondolom épp az ellenkezője a célod. Menő bádis szokás ez is, de egy tonna gyógyszer nélkül nem sokat hoz a konyhára.
8/9 anonim válasza:
válasza:Én egy tök ismeretlent ismegkérek, hogy segítsen, egykezeseknél meg amikor már nem megy engedem el. Persze úgy, hogy senkire ne essen rá.
9/9 anonim válasza:
válasza:1. Megkérek vkit, hogy segítsen
2. Ha véletlen nem lenne senki beülnék a smith gépbe és ott melleznék ott ugye be tudod fordítani a kampót
3. Egykezesnél egyszerűen eldobom(persze normálisan)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!