Megéri heti 5x egy órát kondizni?
Figyelt kérdés
Most szeretném elkezdeni az edzést de suli után, sport mellett nincs időm, hétvégén meg pláne, ezért a reggelre gondoltam, 6-tól 7-negyed 8-ig. 5x egy óra elég lehet?
(L)
2017. febr. 9. 11:53
1/7 anonim 
válasza:
válasza:heti 3teljes testedzés is elég, bár az nem hiszem hogy belefér 1 órába, minimum másfél
2/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm:)
2017. febr. 9. 12:18
3/7 A kérdező kommentje:
Csak tök rossz, mert a környékemen nem találok olyan termet, ami 6 előtt nyit:/
2017. febr. 9. 12:19
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Bőven elég, egy óra alatt férfiként is leedzek egy vagy két izomcsoportot simán.
5/7 A kérdező kommentje:
#4 Okés, köszi:) kitalálom, hogy legyen
2017. febr. 9. 12:37
6/7 anonim válasza:
válasza:4 nap is elég, főleg ha sportolsz is. Pihenőnapok is kellenek. Nem muszáj mindig teljes test edzés, én a helyedben váltogatnám. Pl hétfőn és csütörtökön A testrészeidre edzzel, kedden és pénteken pedig a B részeidre. Szerda pihenő, hét végén a sport. Sok sikert!
L
7/7 A kérdező kommentje:
#6 Koszonom szepen !! :)))))
2017. febr. 11. 13:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!