Ciki teremve járnom (? )

Bizony, nem sokáig fogsz 15 kg-mal nyomni, ilyenkor még lehet jól fejlődni, ráadásul a legjobb korban vagy, most kezdenek beindulni a hormonjaid, amik az izomtömeg kialakulásáért is felelnek. A kajára is figyelj oda, ne csak a tömegnövelőre hagyatkozz!

Azzal nincs semmi baj, ha kijavítanak, abból csak tanulni fogsz. Majd belejössz, és fél év múlva már egész más érzéssel fogsz lemenni a terembe. Meg az utcára is más önbizalommal fogsz kilépni. Abba ne hagyd, soha nem lesz olyan lehetőséged fejlődni, mint fiatalon. Én 30 évesen kezdtem, soha nem fogok naturálként komoly fizikumot összehozni. Rohadtul bánom, hogy nem voltam kitartó fiatalon, és nem edzettem. Egész más ember lennék most fizikailag és lelkileg is.