Hogyan csináljak kockahasat?
Figyelt kérdés
Hogyan csináljak kockahasat? Milyen gyakorlatokat csináljak amivel hasizmot erősítem? Olyanok is lehetnek amit itthon is meg lehet csinálni.
Idő nem számít.
15/F
2017. jan. 27. 10:15
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Le kell csökkenteni a testzsírszázalékodat, és erősíteni kell a hasizmokat. A gyakorlatokat jól ismered a tesiórákról: felülés, hasprés, függeszkedésből csípőemelés. De amíg zsír fedi az izmaidat, nem fognak látszani.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Így van. Most is kockahasad van csak nem látszik, mert zsírréteg fedi el. Diéta és aerob edzés kell, hogy a felesleget lead és akkor látszódni fognak a kockák
3/3 A kérdező kommentje:
Most is van kockahasam, de nem annyira:D kockásabbra szeretném.
2017. jan. 27. 12:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!