Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen táp. Kiegészítőket...

Milyen táp. Kiegészítőket kéne szednem?

Figyelt kérdés

19 éves 77 kg-os lány vagyok, 162 cm.

Heti 3 kardió és 3 súlyzós edzésemet szeretném hatékonyabbá tenni.

Jelenleg biotech super fat burnerem van és szedek one a day-t is, de úgy érzem kell még valami.

Esetleg króm,HCA,CLA és protein?

Mit mivel lehet egyszerre szedni, hogy ne üssék ki egymást+ hasznos is legyen?


2017. jan. 19. 18:31
 1/1 anonim ***** válasza:

Egyiket sem, és a super fat burner is felesleges. Ha az ételből bevitt fehérjéd nagyon kevés, akkor lehet értelme a fehérjének. De ekkora magassággal olyan 45-50 kg lehet a száraz tömeged, tehát ha napi 100g fehérjét megeszel, akkor semmi szükséges többre.

Ezek a kiegészítők nagyon minimális hatással bírnak, ha egyáltalán van hatásuk, és ehhez képest nagyon drágák. Nem ezen múlik az eredmény.

2017. jan. 19. 20:39
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!

Adataid védelme fontos számunkra!

Mint a weboldalak többsége az interneten, honlapunk működéséhez és célzott hirdetések megjelenítéséhez mi és hirdetési partnereink is cookie-kat tárolunk az általad használt eszközön. Ahhoz, hogy ezt megtehessük, a hozzájárulásod szükséges. Erről az adatvédelmi tájékoztatónkban részletes információkhoz juthatsz, illetve bizonyos cookie-k használatával kapcsolatban további lehetőségeid vannak.