Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Heti 3 x teljes testedzest...

Heti 3 x teljes testedzest vegzek (lany) Eleg 4x10 guggolas vagy 4x10labtolas?

Figyelt kérdés

2017. jan. 19. 17:42

1/3 anonim

válasza:

Ha a terhelés rendben, elég.

2017. jan. 19. 17:45

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 Szergej55

válasza:

Igen, de ha lehet, guggolás legyen.

2017. jan. 19. 19:00

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Igen, én felváltva csináltam, egyik nap guggolás, következő edzésen lábtoló.

2017. jan. 20. 08:56

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ez jo kezdo teljes edzesterv? Telleg jobban fejlodnek ha teljes testedzest vegeznek mint osztottal?

Február óta kondizok, kezdetben heti 2, majd 3, most 4 alkalommal. Viszont én teljes testedzést csinálok mindig, ez probléma lehet?

Hogyan és mit tegyek, ha el akarom kezdeni a testedzést kezdőként otthon?

Miért néznek hülyének, ha kiderül, hogy teljes testedzést csinálok?

Milyen TESTEDZÉST ajánlotok?

Hogyan kell elkezdeni a testedzest?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!