Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért néznek hülyének, ha...

Miért néznek hülyének, ha kiderül, hogy teljes testedzést csinálok?

Figyelt kérdés

Ha megkérdezik, hogy ma mit edzek, akkor mindig az a válasz, hogy teljes test, mindig ledöbbennek, hogy miért? Én jobban szeretem, mert nem ölök meg egy izomcsoportot 3 napon keresztül tartó izomlázzal, általában találok helyet az adott izom edzésére a teremben, nem úgy, mint osztott edzésnél és nem utolsósorban az edzés sem unalmas, hogy az utolsó gyakorlatoknál már muszáj csalnom, mert nagyon kifáradt az adott izom, amit már a 3. gyakorlattal edzek. Meg szerintem, ha csalok egy napon kajában, akkor kisebb kárát látja az izomzat, mintha egy lábnapon csalnám el a kaját, de lehet ez hülyeség, csak az én fejemben jött össze..:)

A teremben is szoktak nézni, hogy ez meg mit eddz, hogy állandóan mászkál gépről gépre, de általában a "kezdők" szoktak csak figyelni, akin látszik, hogy rutinosabb, az nem foglalkozik vele, tudja, hogy mit csinálok.

Ennyire nem általános a teljes testes edzés, mindenki csak az osztottat ismeri? Én előnyösebbnek tartom magam szempontjából ezt, mindenesetre. Ti hogy vagytok vele?


2015. okt. 13. 21:12
1 2
 1/12 anonim válasza:
28%
Mindenki máshogy gondolja ezt. Szerintem semmi értelme teljes test edzést csinálni. Gondolom 1-2 órát vagy lent, és nem többet. Jobb ha lemész 1 órát vagy másfél órát és megmozgatod rendesen azt az izomcsoportot amire éppen edzel. Ha heti 1x-er jársz le felesleges edzened szerintem, ha többször jársz le akkor meg belefér hogy mindig más izomcsoportra edz. Nem fogsz fejlődni ha teljes test edzéseket csinálsz heti 1x-er.
2015. okt. 13. 21:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 A kérdező kommentje:
Heti 3x edzek és teljes testet. Mi az, hogy nem fogok fejlődni? 1 órát vagyok lent(igaz a pihenőidőm az kb 30-40 másodperc, mert szeretem, ha lefárasztom magam) és most kezdtem az edzést újra fél év kihagyás után. Azelőtt egy évig edzettem és annak a felét teljes testedzéssel és ugyan úgy(ha csak nem jobban) fejlődtem, mint osztottal..
2015. okt. 13. 21:47
 3/12 anonim ***** válasza:
100%

Miert neznek hulyenek ha kiderul, hogy nem nezed a valo vilagot?

Miert neznek hulyenek ha kiderul, hogy nem iszol cukros uditot?

Miert neznek hulyenek ha kiderul, hogy nem iszol egy buliban?

.....mert a birka embereket frusztralja ha kiderul, hogy te nem vagy az.

2015. okt. 13. 21:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim ***** válasza:
100%
Ennyire nem általános tényleg. Nekem A-B nap van, az is ledöbbenti őket ha ez megnyugtat. Meg az is hogy minden nap edzek.
2015. okt. 13. 21:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 A kérdező kommentje:
De ezt nem birkaságnam mondanám, csak simán tájékozatlanságnak. Én mikor edzeni kezdtem, előtte hetekig olvasgattam az edzésről, nem pedig ledugtam a képem és azt se tudtam mihez kezdjek. Én magamból kiindulva ezért nem értem, hogy miért akkora csoda, ha valaki az egész testét edzi..
2015. okt. 13. 21:59
 6/12 A kérdező kommentje:
A heti 3 alkalomból én is 4-et szeretnék csinálni, csak ez egyetem mellett azért baromira nehéz.
2015. okt. 13. 21:59
 7/12 anonim ***** válasza:
100%
Heti 3 teljestest edzés HST programban, látnád a sok birka arcot, azt se tudják miről beszélek...
2015. okt. 14. 07:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 anonim ***** válasza:
100%
Naturálba teljes testet krll edzeni hetente többször.
2015. okt. 14. 08:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 anonim ***** válasza:
100%
Magamon tapasztalom, hogy sokkal jobban lehet igy fejlődni.
2015. okt. 14. 08:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim ***** válasza:

Emberfüggő. Nekem nem jön be, nagyon idegesít, hogy nem fárasztom ki az izmaimat rendesen.

Ugyanakkor nem nézlek h*lyének. Itt a teremben vannak olyan figurák is, akik teljes testes bicepszedzést nyomnak, a 30 kilót úgy lobálják bicepszre, mintha kalapácsvetés lenne, de nem érdekel.

2015. okt. 14. 08:29
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!