Szerintetek sokat kell híznom? Illetve ha megyek egy ilyen street workoutos húzockodó parkba akkor ott segítenek majd nekem?

Embere válogatja hogy ki segít és ki nem, de a legtöbbjük akik kijárnak általában rendesek, és segítenek.

Az edzéshez visszatérve: Ha csak most akarod elkezdeni, akkor a trükközések még nem jöhetnek szóba, minimum másfél-két év erősítés kell hogy meg legyen az az izomzat és rutin, amivel már biztonságosan tudsz majd egyszerűbb trükköket megcsinálni.

A gyakorlatok amiket érdemes csinálni: húzódzkodás, tolódzkodás, fekvőtámasz, felülések, és ezeknek a gyakorlatoknak mindenféle variációja.

Heti 3-4 edzés szerintem elég, fontos hogy tarts köztük pihenőnapokat!

Kajáról elég annyi, hogy legalább nagyjából legyen meg a napi fehérje és szénhidrátbevitel, ne egyél össze minden szemetet és zsíros dolgokat (ennek azért érdemes bővebben utána olvasni). Még annyi, hogy nem kell feltétlenül konditerembe járni hogy izmosodj, nagyon szép eredményeket lehet elérni csak saját testsúlyos edzéssel is. :)