Szerintetek sokat eszek?
250g csirkemell,egy tepsi sult zöldség,10dkg sonka,150 g paradicsom,200 g cottage cheese,125 g túró és 3 deci tejjel keverve ,pár szem fagyasztott zöldség
Ez persze szét van osztva 5 felé egész napra
Jah és dietazom
válasza:diéta=étrend, szóval most mit is csinálsz? szálkásitó diétán vagy?
legyünk már tisztába a fogalmakkal, amúgy nem eszel sokat ha általánosságban vesszük, de az egyáltalán nem számit, magadhoz képest(nem,kor,tömeg,testzsir,genetika,stb) kell jó étrendet összeállitani
Most ne azt nézd h mit eszek mert annos is dietaztam ugyan ezekkel az ételekkel és fogytam,szóval most hagyjuk ezt az étrend össze állítást ,nem fogok mindent részletezni
Egyébként 20 éves ,162 cm,62 kg de másfél éve edzek szoval izmosabb alkat vagyok az átlagnál mivel genetikam ilyen szempontból jó de más szempontból sajna nem
Szóval ilyen 55-re akarok lemenni
Anyám szerint sokat eszem ezért kerdeztem
válasza:
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!