Mennyire normális, hogy télen visszaesek az edzésben?
Figyelt kérdés
Saját testsúlyos gyakorlatokat csinálok (fekvőtámasz, húzódzkodás) és december-január hónapokban valahogy nem megy az edzés úgy ahogy kéne. A nagyobbik baj az, hogy minimális gyengülést is tapasztalok.
Mennyire normális ez, és kb. mennyi idő míg visszatér az erőm?
2017. jan. 5. 18:52
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Most énis 10 fekvőnél meghalok(költői túlzás:D), máskor meg az 50-100is
2/7 anonim válasza:
válasza:Semennyire. Max ha kint edzel nem melegedsz be rendesen,nincs kedved.
3/7 anonim 
válasza:
válasza:hát szilveszter utan en is picit vissza szoktam esni... :D
4/7 anonim válasza:
válasza:Én Karácsony hetét kihagytam. Szilveszteri héten ment a saját súlyos edzés. De most szenvedek a húzódzkodással. Valószínű hogy keveset eszem megint és azért gyengülök. Lehet nálad is ez van, vagy nem pihensz eleget.
5/7 anonim válasza:
válasza:Jókat írtak fentebb! Még az is hozzájárulhat, hogy nem melegítesz be alaposan. Hideg van kint, az ízületeidnek is több idő, míg kellően átmelegednek. Én mínusz fokokban többet melegítek és minden sorozat előtt megy egy kisebb súllyal.
6/7 anonim válasza:
válasza:Decemberben mindenki ünnepel, jön-megy, összevissza kajál, nincs meg a rendszer. Szóval szerintem teljesen normális. Nálam is elég vacakul indult az év első 1-2 edzése.
7/7 anonim válasza:
válasza:6. én mindig összevisza eszek, pl ha nem vagyok éhes nem eszek xd
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!