2 napos erőnövelő edzésterv? Más sport mellet kéne egy kis plusz erő.
Figyelt kérdés
Konkrét 2 napos edzésterv kéne valaki tudna íri?Nézegettem de 2 napos edzéstervem nem találtam.2017. jan. 2. 23:36
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Rosszul keresgéltél, rengeteg van.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Amit a második linkelt az egészen jó, csak kicsit túl van bonyolítva. Nem kell variálni semmit, bőven elég guggolni, fekvenyomni, hagyományos elemelést végezni heti kétszer és kész!
4/4 anonim válasza:
válasza:Így van,nyomod hétfőn meg csütörtökön,hétfőn lightosabban csütörtökön meg bukásig aztán hamar jönnek fel a súlyok a rúdra. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!