Szerintetek ez elég kiegészítésnek súlyzós edzéshez?
Figyelt kérdés
Reggel étkezés után omega 3, d vitamin,napközbe multivitamin,este ízületvédő.2016. dec. 28. 08:12
2/8 A kérdező kommentje:
Oké,még edzés előtt aminosav mehet?
2016. dec. 28. 08:27
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Minek az aminosav?Legfeleslegesebb kiegészítő.
4/8 anonim 
válasza:
válasza:Mi a francnak akarsz aminót szedni áruld már el
5/8 A kérdező kommentje:
Csak néha gondoltam edzés előtt.Miért? Más edzés előtti teljesítményfokozót szed,abból is rengetegféle van.
2016. dec. 28. 09:53
6/8 anonim válasza:
válasza:BCAA mehet ha szeretnéd vagy glutamin de tényleg nem szükséges. De ami biztos hogy ártani nem árt. C vitamin is mehetne még egy kicsi. Illetve Ca,Mg ha nem eszel kimondottan ilyen forrásokat.
7/8 A kérdező kommentje:
Értem,ami a multivitaminba van c-vitamin,illetve Ca,Mg az elég? Ha a kaja rendben van,4-5 ször eszek,húsokat,zöldség,gyümölcs,tejterméket.
2016. dec. 28. 15:39
8/8 anonim válasza:
válasza:Szerintem nem. C vitamin elvileg kevés mindenképpen. Ca,Mg függ ásványvizet iszol-e ,magvakat eszel-e. Kell étrendbe legyen Ca,Mg forrásnak(pl.: lenmag,ásványvíz) és akkor elég ami a multiba van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!