Súlyzós edzéshez elég multivitamin kiegészítésnek?
Figyelt kérdés
Omega 3,ízületvédő,aminosav jók lennének még?2016. dec. 11. 22:38
1/5 anonim 
válasza:
válasza:multivitamin mindenképpen szükséges, izületvédő ajánlott, omega3 szintén de az már csak pénztárca kérdése, aminosavak full felesleges drága fehérje... legyen rendbe a kaja abból bőven belehet vinni a szükséges tápanyagokat ha feltétlen akarsz valamit akkor edzés után egy jóminőségű fehérjeturmix OK de az sem mérvadó
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Semmi nem kell, csak pénzkidobás.
3/5 anonim válasza:
válasza:Vagy multivitamin csomag vagy multivitamin + C-vitamin + kalcium-magnézium + omega3 (télen + D-vitamin).
Ízületvédőnek étkezési zselatin.
Külön aminosavak teljesen fölöslegesek, pénzkidobás csak.
4/5 A kérdező kommentje:
De edzés előtt sincs értelme aminosavnak,ami kicsit megdobna edzés közben? Csökkenti fáradtságot,meg anyagcserét segíti?
2016. dec. 12. 09:37
5/5 anonim válasza:
válasza:Nem dob meg semennyire. Diétánál van egy kevés jelentősége edzés közben, aminek hatására kevesebb izmot veszítesz. Ha rendesen étkezel, még multivitaminra sincs szükséged. Egyél sok gyümölcsöt, zöldséget, és kész. Benne van minden, amire szükséged van. Úgyis kipisiled nagy részét, akkor meg minek?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!