Ez jo kezdo teljes edzesterv? Telleg jobban fejlodnek ha teljes testedzest vegeznek mint osztottal?
Figyelt kérdés
Guggolas 3-4x10
Fekvenyomas 3-4×10
Mellrol nyomas
egykezes evezes
Bicepsz allva
Tricepsz csigan
Labemeles fuggeszkedve. Ez igy jo?
5hetet kezdo osztottal csinaltamm.. azt mondtak teljes testedzessel jobban fejlodnek
2016. dec. 19. 11:13
11/12 A kérdező kommentje:
S ezt hany honapig csinaljam?
2016. dec. 19. 17:51
12/12 anonim 
válasza:
válasza:Ameddig csak fejlődsz vele. De minimum 3 hónapig én csinálnám a helyedben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!