Ha "sz ar" kajából is be tudom vinni a fejlődéshez szükséges tápanyagokat, akkor az jó kajának számít?

Kinek mi számít jó kajának... Nyilván be tudod vinni rosszabból is azt, amit kell (azért ehhez már kell némi odafigyelés, nyilván ha csak eszed, ami jön, az nem lesz jó összetételben), de ez ettől még árthat az egészségednek. De ez egy nagyon komplikált téma és úgyse fogja meggyőzni senki a másikat. Plusz egyéni. Ami neked remek étel, attól én simán rosszul lehetek és fordítva.

Elsődleges, hogy legyenek jók a makrók s persze a mikrotápanyagok is, de azért nem mindegy, miből viszed be őket.

De annyira nem durva a helyzet, mint az egyik South Park részben, ahol a gluténtől lerobbant a delikvensek pénisze (poénos rész, ajánlom). Az, hogy pl. egyes paleósok úgy viselkednek, mintha ez tényleg így lenne (s egyes vegánok úgy, mintha a legkiválóbb hústól is automatikusan beteg lesz mindenki, fura, hogy a tapasztalatok nem ezt mutatják), nem jelenti azt, hogy ne élhetnél le egy hosszú, viszonylag egészséges életet némi kenyérevéssel s bolti húsokkal, sőt némi alacsonyabb minőségű felvágottal. Te döntesz.

Én szeretem megtenni, ami tőlem telik s minél egészségesebben étkezni, de azért nem teljesen fekete-fehérben látom a világot.