Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Igaz, hogy naturálban az...

Igaz, hogy naturálban az erőemelő edzés izmosít a legjobban? Mivel nagyobb súly=nagyobb izom?

Figyelt kérdés

#erőemelés

2016. dec. 14. 23:35

1/3 anonim

válasza:

Nem feltétlen.

2016. dec. 14. 23:45

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Egy idő után, bizonyos szint felett mindenképp. Ha már van pár pár év edzésmultad és felugrott rád izom, nem fogsz tudni szuperszettezéssel, pumpálgató izolációval fejlődni.

2016. dec. 15. 09:31

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

valószínűleg azért terjedhetett el ez a nézőpont,mert a legtöbb kezdő mindent csinál a konditeremben csak rendes edzést nem.

főleg a progresszió ami alapvetően hiányzik és az alapgyakorlatok vannak el alibizve,vagy nincsenek is benne.

egy erőemelő alapú edzésben meg vannak az alapgyakorlatok és állandó a progresszió,vagyis nincs mese,fejlődni kénytelen a test ennek hatására.

2016. dec. 15. 20:06

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mit gondoltok erről az edzésmódszerről?

Egy férfi csak akkor mondhatja magát erősnek, ha naturálban van olyan erős, mint egy koxos erőemelő csaj (pl. Julia Vins)?

A Team Suleiman féle testépítő edzésmódszer gyakorlatilag megegyezik a 90-es évek erőemelő bajnokainak edzéseivel? Csak én vettem észre? Mi ennek az oka?

Régebben felbontottam egy scitec nutrition trans x creatint, kb 2-3 hónapja, most újra szeretném kezdeni a szedését, de össze van csomósodva, nem annyira durván...

A súlyemelők is gyakorolják az erőemelő fogásokat?

Trapézrúddal könnyebb a felhúzás? Nagyobb súly lehetséges?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!