Guggolásnál jó, ha teljesen lemegyek, ameddig csak lehet, vagy nem kell annyira?

A csípőd vonala menjen a térd alá az a lényeg.

Tegyél egy szabvány zsámolyt magad mögé és érintsd meg a fenekeddel. Az a 180 körülieknek jó mélység szokott lenni.

A vízszintig guggolás valami broscience volt, a sok trendi gyúrós átemelte a saját kis fejébe, mert úgy könnyebb és nagyobb súllyal lehet guggolni, ha nem mész le rendesen.