Izmosabb felsőtestet szeretnék. Hogy csináljam?

A kis izom felszedéséhez is keményen kell edzeni. Kigyúrni meg nem is tdunád magad olyan hamar, az évek kérdése, hogy ki is nézz valahogy. Saját testsúllyal való edzés esetén meg főleg.

Itt nézelődj:

[link]

Az a baj, hogy bármit írhatok tojsz majd rá, de leírom a véleményemet.

Ilyen hozzáállással sehogy. jaaaj csak kis izmot szeretnék jaaaj én nem akarok nagoyn izmos lenni...jaaaj a hétvégén had igyak már jaaaj most egy kis buli meg egy kis speed jaaaaj. mi a különbség a 2 között? Jól látod semmi... mindkettő kifogáskereső. Ooo hát ő nem azér edz...ooo hát őőő izéé ööö...hagyjuk már. Tessék rendet tenni a fejedben, mielőtt bármibe is belekezdenél. Nem hiáynzik a termekbe egy újabb koxos hobbigyúrós, aki ráadásul csak felsőtestre gyúr. Mert csak arra apellál, hogy majd hogy fognak nézni rá a csajok és ezt minél előbb elérni, mielőtt kijön a legújabb Iphone. De úgy sem fogod megfogadni te csak egy kis izmot szeretnél felsőtestre... így kezdődik minden.