Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 14evesen, milyen ha 14kgos...

14evesen, milyen ha 14kgos egykezes sulyzokkal bicepszezek, szeriakban?

Figyelt kérdés

#bicepsz #súly

2016. dec. 9. 16:03

❮ 1 2

11/12 anonim

válasza:

Egykezes súlyzókra gondoltam, nem francia rúdra, elnézést, nem fejteztem ki teljesen magam.

2016. dec. 11. 13:44

Hasznos számodra ez a válasz?

12/12 anonim válasza:

még mindig nem a súly számít bicepsznél

2016. dec. 13. 22:20

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Normális, hogy egykezesektől jobban fejlődik a felső testem, mint rúddal? (kezdő szint)

Miért jó egykezes súlyzózás előtt a bemelegítés után kisebb súlyokkal elvégezni a gyakorlatokat?

Mely izomcsoportokra kell kevesebb súllyal edzeni (egykezes súlyok)?

Otthonra, fekvenyomáshoz milyen kellékek kellenek?

Miért van az, hogy mikor állva bicepszezek egykezes rúddal, mindig kicsavarodnak a súlyok és elkezdenek csörömpölni. Rohadt idegesítő. Valamit rosszul csinálok?

Amikor bicepszezek egykezes súlyzókkal, akkor állandóan, legalábbis legtöbbször, az elülső vállamat érzem a bicepszem helyett. Nem dülöngélek előre-hátra, mert 2.5...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!