Valaki ír kezdő kondizó tippeket?
Figyelt kérdés
Decemberben elkezdek konditerembe járni,viszont fogalmam sincs,hogy kezdjek bele.Főleg felső testre szeretnék edzeni(pontosabban has és mell),ugyhogy tippeket szeretnék kérni,azaz milyen gyakorlatokat csináljak és mennyit,milyen gyakran járjak terembe és a többi apróságot is.Szóval valaki irna tippeket?2016. nov. 27. 22:01
1/1 anonim 
válasza:
válasza:google kezdo edzésterv.
amúgy hulyeséget csinálnál.
mindenre kell edzeni.
egésztestest csinálj minden izmodra egy fajta gyakorlatot és ennyi. majd 1-2 honap johet az elosztás felso test és also test. elosszor elég a heti 2 nap én heti 3al kezdtem szerintem nem arthat meg lényeg hogy minden edzés utan legyen egy nap pihi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!