A saját testsúlyos edzéshez érdemes táplálékkiegészítőt venni?

Igazából már egy jó ideje csinálom a saját testsúlyos gyakorlatokat edzést szeretem is, de am konditermet sem vetem meg sőt, csak mostanában nem állok úgy anyagilag és azért ez mégis ingyen van. Csak tényleg nehéz benne fejlődni, érzem, hogy szálkásak az izmaim, jó a tónus, kondilag is rendben lennék sztem, de nem jó lenne picit hízni, hogy mutatósabb legyen, mert így túl szálkás.

Csak nem tudom, ha vennék és nem kapná meg a izmom azt a kihívást, amit egy súly által megadatik neki, akkor nem-e híznék el na értitek biztosan szerintetek?