Mi ez az új őrület, hogy azt hiszik az emberek, hogy a felhúzás lábgyakorlat?
Figyelt kérdés
2016. nov. 15. 17:43
1/6 anonim 
válasza:
válasza:a deadlift egyike a 3 alapgyakorlatnak, persze a fekvenyomásnál is lehet úgy csinálni, hogy minél jobban kizárjuk a segédizmokat, a deadliftet is lehet úgy csinálni, hogy sérülésveszéllyel nem törődve rámegyünk arra hogy full hátból felemeljük, de a mozdulatnak kb fele láb, a legelején mikor még a földön a súly, nyomod le a padlót(hatás - ellenhatás) full leg drive az egész ember...
2/6 anonim 
válasza:
válasza:A legtöbb izmot megmozgató alapgyakorlat,tehát azt se mondható,hogy csak hát,vagy csak törzs gyakorlat. Egyszerűen jó szinte Mindenre,és kész.
3/6 A kérdező kommentje:
De nincs értelme lábhoz rakni
2016. nov. 15. 18:09
4/6 anonim válasza:
válasza:oda rakod ahova akarod...ha pl lábnak külön nap van akkor én oda raknám, ha pl hát-tricepsz, mell-bicepsz, láb-váll van akkor én lábhoz raknám, mivel nem a hát volt előtte, igy nem szól bele, kis terhelést az is kap, forditva is lehet, háthoz rakni, tökmindegy szerintem
5/6 anonim válasza:
válasza:Én A B napos nyomó/húzó edzéseket tolok, de felhúzásra van egy külön napom :)
6/6 anonim válasza:
válasza:Nem is hát gyakorlat. Szerintem be lehet illeszteni a lábnaphoz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!