Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Baj, ha a reggeliben csak...

Baj, ha a reggeliben csak fehérje, kis zsír, és minimális ch megy?

Figyelt kérdés

#zsír #fehérje #szénhidrát #reggeli #CH

2016. nov. 6. 09:38

1/4 anonim

válasza:

Nem baj, az egész napi kaja számít.

2016. nov. 6. 09:44

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 EZ-M

válasza:

Nem.

2016. nov. 6. 10:24

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 Maestro69

válasza:

Miért lenne baj? Az össz makró számít.

2016. nov. 6. 11:11

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim válasza:

Az nem baj, ha minimális, de azért mindenképp vigyél be valamennyit.☺

2016. nov. 7. 12:39

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Vacsorára mehet zsír fehérje mellé, ha nincs ch, vagy csak minimális?

Miért van az, hogy edzek fél órát folyamatosan, nagy megerőltetésekkel, egy ideig utána fájnak az izmaim (kb fél óráig max) és nincsen utána izomlázam, vagy ha igen...

Mennyi minimális fehérje kell naponta, hogy fejlődjön akárcsak kicsit is az izomzat?

Endomorf alkat vagyok, kicsivel vagyok izmosabb az átlagnál, mennyi az a minimális fehérjebevitel tskg-onként, hogy ne veszítsek izmot, ha fogyásra adtam a fejem?...

Komoly kérdés, nem vagyok teljesen amatör a témában, szóval kicsit izmosodni szeretnék, de csak minimális fehérje por használatával, felsőtest, kar, has, úgy hogy...

83 kg vagyok. Ha 510 g CH 200g Protein és kb 100 g zsírtól stagnál a tömegem az normális? Mert mindenki azt irja h 5-6 tskg ch,2 tskg fehérje és zsír meg minimális.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!