fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szálkásítással kapcsolatban...

Szálkásítással kapcsolatban lehet 1-2 kérdésem?

Figyelt kérdés

Aerob edzés után hátráltatja a zsírvesztést, ha egyből következik egy szénhidrátos étkezés?

Ha megakad a fogyás 2,5 gr fehérje/tskg, 2 gr ch/tskg és 0,3 gr zsír/tskg mellett, megindul-e újra, ha csökkentem a ch-t, de a kiesett kalóriát zsírból pótolom? (Túl nagy kalóriadeficit elkerülése miatt)



#izom #zsír #diéta #fehérje #szénhidrát #szálkásítás #étkezés #aerob mozgás #izomvesztés #zsírvesztés
2016. okt. 31. 23:28
1 2 3 ❯
 1/22 anonim ***** válasza:
65%

nem


vidd le ch-t és menjen több zsir

2016. okt. 31. 23:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/22 anonim ***** válasza:
38%
Nem hátráltatja. Nem valószínű,kcal deficitet kell növelni ha nem megy a fogyás.
2016. okt. 31. 23:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/22 anonim ***** válasza:
63%
hát azért a zsir sokkal jobb, mint a ch.
2016. okt. 31. 23:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/22 anonim ***** válasza:
28%
Én nem hiszem. De indokold meg légyszíves ha cht zsírral pótolja mivel lesz jobb?
2016. okt. 31. 23:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/22 anonim ***** válasza:
65%
hallottál már arról hogy GI? vagy inzulin, esetleg?
2016. okt. 31. 23:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/22 anonim ***** válasza:
90%
:D indokold meg. Ha kérdezni akarsz tegyél fel új kérdést.
2016. okt. 31. 23:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/22 anonim ***** válasza:
66%

akkor a GI miatt.


ez hülye

2016. okt. 31. 23:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/22 A kérdező kommentje:
Szerintem az lesz, ahogy a kérdésben írtam. Csak mert az alapanyagcserém (tudom, hogy nem pontos, mert erősen egyénfüggő) 1900 kcal körül van, az alá meg nem akarok annyira lemenni, mert úgy tudom, hogy az nem túl jó izommegtartás szempontjából.
2016. okt. 31. 23:51
 9/22 anonim ***** válasza:
72%
Heroldka, itt rajtad kívül mindenki hülye, csak te vagy a helikopter! Csak így tovább, idióta!
2016. okt. 31. 23:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/22 anonim ***** válasza:
52%
ha ennyire se..gghülyék vagyok minek kommenteltek egy testépitéssel kapcsolatos témához?
2016. okt. 31. 23:53
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!