Tömegelő szezonba hasizom növelése?
Figyelt kérdés
Ti tömegelo szakaszban milyen gyakorlatot használtok hasra ,hogy a hasizom se maradjon le? Szabadsúly?2016. okt. 28. 21:33
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Hasprés,guggolás, felhúzás és a többi alapgyakorlat
2/4 anonim válasza:
válasza:De hasra csak külön hasprést csinálok súllyal, egy héten 3x 5perc. Kb. 3-4 sorozat hasprés és néha megy lábemelés, de az csak bohóckodásból. Ennyi.
4/4 A kérdező kommentje:
köszönöm. ment a zöld mindenkinek
2016. okt. 29. 08:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!