Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Attól lehet másnap izomlázam,...

Attól lehet másnap izomlázam, hogy minden edzés végén lenyújtok?

Figyelt kérdés

Mindig nyújtok,de másnap mindig nagyon izomlázam van.

2016. okt. 21. 18:29

1/2 dirtboy

válasza:

persze hogy lehet

az izomláz a sérült izomrostok gyulladása,addig tart még nem regenerálódnak az izomrostok.

a nyújtás nem hozza helyre az edzés közben megsérült rostokat,enyhíteni lehet,meg gyorsítani de pusztán a nyújtás nem zárja ki.

2016. okt. 21. 18:39

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

miért ne lehetne?

2016. okt. 21. 21:39

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mell bicepsz után mehet másnap hát-tricepsz?

Amikor megcsinálok 200 guggolást egymás után, másnap miért nincs izomlázam? 14/L

Edzés után másnap, vagy még aznap este is általában levert vagyok, és minden bajom van. Normális ez? Mi lehet a probléma?

Az baj ha edzés utáni nap nimcs izomlázam? Kb 1hete edzek de nincs másnap izomlázam, viszont edzés után a kezem remeg ha megemelem a vizesflakont vagy a bármit.

Kezdo egesz testes edzesnel oke ha minden masnap nyomom? Illetve jellemzoen mennyi idonkent kell a sulyt emelni, minden edzesen pakoljak tobbet?

Váll-mell nap után másnap miért csak a karomban érzek izomlázat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!