Heti 2 fekvenyomás hogy nézzen ki?
Figyelt kérdés
5-6 nap mire regenerálódok teljesen egy komoly fekvemyomó edzés után. Hogy nyomjak heti 2 őt? Vegyem visszább az edzést (hogy gyorsabban regenerálódjon) vagy ne foglalkozzak annyira vele vagy. Csak az egyik edzés legyen rövid?2016. okt. 19. 21:21
1/4 anonim 
válasza:
válasza:látatlanban megmondom, mell+bicepsz típus vagy
2/4 A kérdező kommentje:
Nem. Erőemelés érdekel csak de sérülés miatt nem megy guggolás felhúzás. Így csak ez maradt. Miért is kell így hozzászólni? Gyökér.
2016. okt. 19. 22:39
3/4 anonim válasza:
válasza:Nem tudom, hogy ez másnál hogy működik, de én így szoktam:
Ha a súlyzós nap után másnap csinálok egy saját súlyosat és csak utána pihenek, akkor sokkal gyorsabban tudok újra súlyzóval edzeni.
4/4 A kérdező kommentje:
Érdekes és van logikai alapja! Mennyire komoly súlyzós edzés?
2016. okt. 20. 18:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!