Ha erőemelő edzést végzek (fekvenyomás, guggolás, felhúzás), a hétköznapi életben is brutál erős lehetek?
válasza:
válasza:A test 3 dimenziós nem 2!
Magyarul ezzel az edzéstervvel nem leszel "brutál erős".
Akkor mit kéne még csinálni?Súlyemelés?
Az oké,hogy a teremben erős vagyok,de fel tudnák lökni egy embert,úgy hogy elessen?
válasza:Milyen embert? Egy 90kg os eltunyult 50 éves biztonsági őrt a teszkóban, egy vaságyastól 40kg-boxos cigánygyereket, vagy egy 20 éve judozó 30 éves 80kg-os sportembert?
Mert mindet más ám fellökni... az utolsónál 0 szaktudással puszta erő használatával megnézném a képedet miután megpróbálod :D
válasza: válasza:A valódi életben nem csak egy adott gyakorlatot kell végrehajtanod. Az élet sokkal összetettebb, dinamikusabb mozgásokból áll.
Nem véletlenül vannak küzdősportok. Ha elég lenne egyféle mozgás minden célra, akkor mindenki csak azt csinálná.
Az erőemelés arra lett kitalálva, hogy az emelő erőt fejlessze. Rúgni és ütni nem fogsz olyan jól tőle mint egy kickboxoló, de pl. költözésnél te lehetsz az ász. :D
Nem trollkérdés.
Konkrétan erre gondolok,ami van 3:25-nél dulakodás
Ekkora erőt lehet e erőemeléssel kifejteni?Illetve lehetséges e 75-80 kilósan ekkora erő?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!