A Team Suleiman féle edzésről mi a véleményetek? Van aki csinálja?
2016. okt. 16. 17:27
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Én épp dolgozom egy új edzésterven, ami szinte teljesen az Ő elveinek mintájára kiszül. Nagyon szimpatikus. Bővebben HeroldKA-t kérdezd, Ő jobban vágja.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Nekem részben bejön de én pl mellre 2 gyakorlatot csinálok. 1 nyomás , 1 tárogatás. Vállra 3 előreemelés, oldalemelés keresztcsigán hátsó delta.
4/4 mannnocska válasza:
válasza:Még nem hallottam róluk, de tetszik az elv. Én alapvetően hasonlóan edzek, nem vagyok híve ennek a 5 féle gyakorlat izomcsoportonként, meg hasonló dolgoknak.
Alapvetően ilyesmi az edzésem, alapgyakorlatok, de ennyire nem tolom fullba a kretént. Bemelegítés + 3-4 sorozat. Mikor hogy érzem. Ezen kívül csak kiegészítésképp csinálok pár dolgot. Hozzá kell tenni, hogy nekem az erőemelés mindig is szimpatikus volt, úgyhogy ezekre az alapdolgokra koncentrálok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!