Hátedzés után ez normális?
Figyelt kérdés
Nagyon fáj a derekam tájèkán. Van egy kis gerincferdülésem,nem tudom hogy ez mennyire játszik közre?2016. okt. 15. 12:26
1/13 anonim 
válasza:
válasza:Neked kell tudni. Lehet csak izomláz van a derekadban. De csak megtudod különböztetni.
2/13 A kérdező kommentje:
Amúgy szabályosan csináltam a gyakorlatokat,edző felügyelt. Bízom benne hogy csak izomlázam van.
2016. okt. 15. 13:27
3/13 anonim 
válasza:
válasza:Első két alkalommal nekem is fájt, utána már nem. Mondjuk első alkalommal elég sz*rul végeztem a gyakorlatot, de utána már változtattam rajta.
4/13 anonim válasza:
válasza:először is..hátedzés valakinek evezés meg húzódzkodás, valakinek benne van a felhúzás is, tehát már itt nem mindegy
evezésnél neked kell tartani az alsó hátadat,kivéve ha padon csinálod, vagy pendlayt csinálsz, felhúzáskor nekem először fájt a derekam, az volt a gond,hogy a gyakorlat elején nem annyira vontam be a lábamat és +terhelés ment az alsó hátra ami meg nem volt elég erős->derék megsinylette picit
5/13 A kérdező kommentje:
Felhúzást is csináltam még gèpen evezèst is. De szerintem a felhúzás terhelte meg jobban.
2016. okt. 15. 15:20
7/13 anonim válasza:
válasza:Muclce strain it with to core Tru me
Dicks out for Harambe
8/13 anonim válasza:
válasza:Felhúzás után én is szoktam érezni izomlázat a derekamban.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!