Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 3,5 kg-os egykezes súlyzós...

3,5 kg-os egykezes súlyzós edzés után le kell rázni a kezemet és a lábamat?

Figyelt kérdés

#testépítés #lerázás #súlyzó #2 egykezes súlyzó

2016. okt. 14. 18:17

1/3 anonim

válasza:

Elég ha csak a nyakadat rázod meg.

2016. okt. 14. 18:27

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Ezt viccnek írtad?

2016. okt. 14. 21:19

3/3 anonim válasza:

És te a kérdést?

2016. okt. 14. 22:49

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tulajdonképpen mi a különbség a kézi súlyzós és a géppel végzett gyakorlatok között?

Fekvenyomás:75kg 6db megy Ferde padon (35-40°) Egykezes súlyzóval: 25kg súlyzókkal 6-8 megy Francia rúddal bicepszezés: 22,5+ a rúd Szerintetek ez jó?

Otthon két egykezes súlyzóval edzenék. Izmosodnék vagy inkább menjek terembe?

Erő fejlesztésére húzódzkodásban, egykezes fekvőtámaszban milyen módszer lenne a legjobb?

Elkezdtem súlyzózni, egy jó otthoni erősítő/tömegnövelő edzésterv kéne! Van egy fekvenyomópadom, egy guggolóállványom (amit fekvenyomáshoz használok), egy kétkezes...

Ti mennyivel csináljátok a vállból nyomást egykezes súlyzókkal?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!