Teljesen kezdőként mennyi súllyal kezdjek el fekvenyomni? 21/F
Figyelt kérdés
Van valami mód/praktika rá, h megállapítsam mennyi az a súly, amit biztonságosan tudok kinyomni? Sajnos nem tudok edzőtársat. Tudom hülyén hangzó kérdés, de ha már a tapasztalaitokat megosztjátok, már öröm-boldogság, köszi!2016. okt. 13. 14:40
11/14 anonim 
válasza:
válasza:Egy átlag ember 2-3 ismétlést tud 60kg-ba belenyomni, hogy kezdené már annyival az edzést?
12/14 anonim 
válasza:
válasza:Meg fekvenyomásnál nem kell 5 kilókat emelni,elég a 2.5kg.
13/14 A kérdező kommentje:
Király válaszokat kaptam, köszi mindenkinek, ma is tanultam valamit: Kezdőként ne próbáljak 60nal fekvenyomni! :D
2016. okt. 13. 20:21
14/14 anonim válasza:
válasza:Én megpróbáltam 50-el kezdőként. Kinyomtam kb. 5x, aztán rajtam maradt. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!