Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy tudnám eltünteni ezt az...

Hogy tudnám eltünteni ezt az érzést?

Figyelt kérdés

Nagy súllyal edzek. Kb. 5 sorozatot szoktam csinálni mindenből + 3 sorozat bemelegítést. A bemelegítésnél és az első 2 sorozatnál, mintha nehezebb lenne a súly. Fekvenyomásnál kiveszem a rudat és mintha agyon akarna nyomni, érzem, hogy nem fogom tudni kinyomni. Az utolsó 3 sorozatnál olyan, mintha megszoknám a súlyt és normálisan megy vele, nem érzem nehéznek. Ez mitől van, hogy tudnám megcsinánli, hogy az összes sorozatban könnyűnek érezzem a súlyt?

#fekvenyomás #súly

2016. okt. 8. 09:23

1/2 anonim

válasza:

Ez a bemelegedés folyamata. Normalis jelenség,sztem sokan vannak úgy,Köztük én is,hogy ha egyből a széria súllyal kezdeném,tuti nem menne rendesen,vagy megsérülnék.

2016. okt. 8. 09:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Hideg izom gyenge izom. Ez van.

2016. okt. 8. 20:32

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért nem bírom csinálni a nyakhoz húzást és a vállból nyomást? Ilyen szúró érzést érzek tőle (csak) a jobb felkaromban. Kis súllyal se megy.

Hogy tudom visszanyerni ezt az érzést?

Bal oldalt mitől fájhat a nyakam? Szorító érzést érzek, nyirokcsomó lehet?

Fekvőtámasz bakkal végzett gyakorlat után égő érzést érzek a bordám alatt a mellemnél A bakot kissé ferdén állitottam be igy kényelmesebb a könyökömnek (kép...

Miért érzek edzés közben egyes izmaimban embertelen viszkető érzést?

Üdv! Amikor kinyújtom a karomat és a csuklómat el akarom fordítani jobbra akkor nyilaló égő érzést érzek a bicepszem aljánál. Mi lehet a baja?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!