Sertéscomb mehet? Milyen minosegu hus testépites szempontjabol?

Mehet sertéshús is.

Jólvan látom az évek alatt nagyon lazára vette mindenki ezt a kaja témát, ez dícséretes, hogy nem rugóztok fan módjára mindenen. De a stertéscomb sose volt testépítőtiszta kaja, erre nem alapoznék. Néha néha belefér. Majd háromszor annyi kalória tartalma van, mint a csirkemellnek, a jelentős zsírtartalom miatt, és legyünk őszinték, nem kifejezetten egészséges zsírok ezek. Szóval, ha nem számolod pontosan mennyit eszel könnyen malacjelmezbe bújsz a malac hústól. + Ha jó étvágyú ember vagy, nem biztos, hogy nagy előny, hogy kevesebb szénhidrátot ehetsz.

pont hogy azért jó mert zsiros... olvass ketogén oldalakt néha...

Egy-két nap persze, hogy belefér, csak azt mondom ne erre alapozz. Attól, hogy most a ketogént felhájpolták, nem jelenti azt, hogy mindenkinek jó, egyrészt, másrészt meg a sertéscombban lévő zsír akkor is viszonylag szar.

Én a tesco-ban szoktam sertéscombfilét venni, egy árban van a csirkemellel és ez is elég sovány, az adatok szerint 120kcal/100, meg látszik is rajta, hogy, kevés rajta a zsír.