2. adagot mikor erdemes?
Figyelt kérdés
tömeg növelés edzes utan rögtön be nyomom a 100 whey prof fehérjét 2. at mikor? lefekvés előtt van ertelme vagy ez egy hulyeseg?korán reggel ha fel kelek nem nagyon van étvágyam semmi sem le a torkomon.2016. okt. 3. 08:20
1/5 Liliom119 válasza:
Gondolom délután mész el edzeni, ezért igen, én este lefekvés előtt fél órával javasolnám, de a reggeli étkezést semmiképp se hagyd ki ( ha például 5kor kelsz és nem akarsz akkor enni, a 8 órai étkezés is reggeli)
mert muszáj meglennie a napi öt (proteinnel 6) étkezésnek különben felesleges kiegészítőzni.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Egyáltalán miért "kell" a második adag?
3/5 anonim válasza:
válasza:Muszáj 5 étkezés? Ne írjunk már butaságokat. Nem számít hányszor eszel egy nap, a lényeg hogy meglegyen a napi makrotápanyag bevitel. Teljesen mindegy hogy reggel, délután, edzés után, este iszod a fehérjéd.
4/5 Cortez70 válasza:
válasza:Ha megvan szilárd kajából is a napi kb 2g x ttkg fehérjéd, akkor nem kell proteinpor. Ha nincs meg akkor mehet kiegészítésnek, de mindegy mikor iszod. Ez is csak sima fehérje, nem csodaszer.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!