Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Edzés utáni fehérje turmixba...

Edzés utáni fehérje turmixba mit ajánlotok szénhidrát forrásnak?

Figyelt kérdés

Érdemes venni valami készítményt,esetleg zabliszt,szőlőcukor kombó jó? Vagy valami más élelmiszer szénhidrát forrás?

2016. okt. 1. 23:27

1/4 anonim

válasza:

kristálycukor is megfelel

2016. okt. 1. 23:39

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 ndm

válasza:

rakj bele valami magas(abb) szénhidráttartalmú gyümölcsöt, pl. banánt.

2016. okt. 1. 23:43

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 likebike

válasza:

Zabliszt ok,szőlőcukrot ne.

2016. okt. 2. 08:34

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 likebike

válasza:

Amúgy meg nem kell ch bele feltétlenül.

2016. okt. 2. 08:34

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A napi bevitt energia (kcal) is számít vagy inkább a makrótápanyagok (fehérje, szénhidrát)?

Edzek de nem fejlődök fehérje 2,5testsúj kg megvan szénhidrát is 2 tömegnövelek akkor a szénhidrát kevés mennyisége miadt nemhízok?

156g fehérje,260 g szénhidrát,100g zsír elég 71 kilós ember tömegeléséhez?

Ez úgy számít, mint ha szénhidrátból vittem volna be?

Ha nem figyelek a CH bevitelre akkor az izomzat nem fog nőni?

Mennyi fehérjét kell bevinni egy nap az izom növekedéshez?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!