Ha az ezdőterembe majdnem minden gépet használok, az baj?
Figyelt kérdés
Kb 1 hónapja járok :D2016. szept. 25. 15:18
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Nekünk nem baj, de elég feleslegesen csinálod. A gépeket amúgy is inkább kiegészítésre kéne használni, és a szabad súlyokat helyezni előtérbe. A vállam és tricepszem is akkor fejlődött rövid időn belül egy nagyobbat, amikor elkezdtem rájuk szabad, relatív nagy súlyokkal edzeni.
3/8 A kérdező kommentje:
Értem, köszönöm. Szval semmi bajom nem származhat belőle, nem?
És második: te milyen gyakorlatokat végzel tricepszre? Mert a lehúzást csigán én nem érzem meg következő nap, akárhogy csinálom.
2016. szept. 25. 16:08
4/8 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell izmolaz ahhoz h fejlodj
Bajod nem lesz a gepektol de felesleges egy izomra eleg 1-2gyakorlat lehetoleg alap gyakorlat tricre jo a letolas
5/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm
2016. szept. 25. 16:39
6/8 anonim válasza:
válasza:Az álló tricepsztől indult meg nekem rendesen. Sokkal jobban megnyúlik az izom, mint letolásnál, és nálam ez fejlődésben is hozott egy ugrást, mikor elkezdtem csinálni. Viszont a könyökömet jobban terheli, ez az egy hátránya van.
7/8 A kérdező kommentje:
És milyen is az álló tricepsz?
2016. szept. 25. 18:09
8/8 likebike válasza:
válasza:Tricepsznyújtás állva,keress rá.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!