Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mit tehetnék hogy izmosabb...

Mit tehetnék hogy izmosabb legyek?

Figyelt kérdés

17 éves (fiú) 175cm magas és 63kg vagyok.

Testalkatilag igen vékony vagyok de némi izommal azért rendelkezem. Többen mondták már hogy ha edzenék igen esztétikus lenne a testem(az izmok elhelyezkedése alapján). A testalkatomból kifolyólag nehezen izmosodom pedig a nyáron rengeteg fizikai munkát végeztem de szinte semmi látszata. Ez amiatt is lehet hogy keveset bírok enni. Időhiány miatt viszont nincs időm edzeni.(Azon szoktam még csodálkozni hogy némely 14 évesnek olyan izmos a teste amelyekről én csak álmodni mernék).

Tehát szerintetek mitévő legyek?



2016. szept. 14. 16:22
 1/2 Cortez70 ***** válasza:
Kezdj el heti 3 napban teljes testes tervvel súlyzós edzést végezni + jó étrend. Ennyi.
2016. szept. 14. 16:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:
Olvasd el a sárga kapszula című könyvet, hogy az alapokkal tisztában légy.
2016. szept. 14. 16:29
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!

Adataid védelme fontos számunkra!

Mint a weboldalak többsége az interneten, honlapunk működéséhez és célzott hirdetések megjelenítéséhez mi és hirdetési partnereink is cookie-kat tárolunk az általad használt eszközön. Ahhoz, hogy ezt megtehessük, a hozzájárulásod szükséges. Erről az adatvédelmi tájékoztatónkban részletes információkhoz juthatsz, illetve bizonyos cookie-k használatával kapcsolatban további lehetőségeid vannak.