fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mitől fáj a bal könyököm?

Mitől fáj a bal könyököm?

Figyelt kérdés
Szúró fájdalom szerű, akkor jelentkezik leginkább ha a az alkaromar elkezdem a testem felé forgatni. Egyszer vállvonogatáskor is fájt, pedig akkor csak logatva van a kez. Probaltam mar joint-x-et, nem hatott, most rendeltem gymbeam-rol capaporcot, a fele mar elfogyott de ez se hat.(tudom nem gyogyszer)

#ízületvédő #Könyék fájdalom
2016. szept. 11. 16:18
 1/8 anonim ***** válasza:

Elnyirtad nem?

Legyszi ird le a heti edzes-programod.

2016. szept. 11. 18:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 A kérdező kommentje:

Nem reg kb fel honapja valtoztattam de mar elotte is fajdogalt:

Regi:

Hetfo - Hát

Kedd - Mell

Szerda - Láb

Csut - pihi

Pentek - kar

Szombat - vall


Mostani:

Hetfo - mell-bicepsz

Kedd - lab

Szerda- pihi

Csut- vall-tricepsz

Pentek - hat

2016. szept. 11. 18:08
 3/8 A kérdező kommentje:
Scitec-tol a NEM forte segitene?
2016. szept. 11. 18:09
 4/8 anonim ***** válasza:

Nem feltetlen a kieg fogja megoldani.Azert kerdeztem az edzesrended, mert kiváncsi voltam egy heten hanyszor gyepalod a konyok izuleted. A reginel heti 3-szor ami sok neki, a mostaninal csak 2-szer amit birnia kene. Szerintem a tricepsznel vedd ki a konyoknyiro gyakorlatokat egy idore. (ha van ilyen: homlokra engedes, egykezes fej feletti karhajlitas)

Vagy van meg egy lehetoseg. Egy heten egyszer terheled a konyokizuleted, amihez varialni kell a beosztasod. Pelda: Hetfo mell-tricepsz, es vall-napon nem csinalsz nyomogyakorlatokat.

2016. szept. 11. 18:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 A kérdező kommentje:
Homlokra engedest nem csinalok, edzes kozbe nem faj, csak nagyon ritkan, csak ha kitekerem oldalra akkor nyilal bele. Az asvanyi anyag komplexek segitenek az izuketek regeneralodasaban?
2016. szept. 11. 18:34
 6/8 anonim ***** válasza:
Hat ha annyira tapkiegbe gondolkodsz akkor leirom mit erdemes: C vigamin minimum napi 5x1000 mg, zselatin napi 10g, es ahogy irtad jo oenne egy asvany komplex. A beres csepp pl kivalo felszivodasu.
2016. szept. 11. 18:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
Ja es meg omega3! pl lenmag olaj.
2016. szept. 11. 18:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 A kérdező kommentje:
Koszi
2016. szept. 14. 18:35

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!