Ti hány kg-al csináljátok a vállvonogatást?
Figyelt kérdés
Írjátok le, hogy hány éve edzetek és hány kg-al hány ismétlés.2016. szept. 10. 17:22
1/4 Cortez70 
válasza:
válasza:140-nel ha rúddal végzem. 4x15. Vagy két 60-as egykezessel, mert nincs nálunk nagyobb. 31 éve edzem, de ez inkább hátrány, mert öreg vagyok. :)
2/4 A kérdező kommentje:
Értem, akkor én még nagyon béna vagyok. 80kg-al csinálok 8 ismétlést és 1 éve edzek rendesen. Mások is írhatnak, hogy mennyivel csináljak.
2016. szept. 10. 18:59
4/4 Szergej55 válasza:
válasza:Én sehánnyal, szegény csuklyám a felhúzástól is gomba mód nőtt, aztán most hozhatom fel mellé a vállat. :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!