Nektek hogy néz ki egy láb, illetve hát edzésetek?

Figyelt kérdés

Érdekelne,hogy hány gyakolatot csináltok,hány sorozat+ismétlés.Én lábra 3 gyakorlatot csinálok,hátra pedig kettőt.

2016. szept. 8. 08:40

❮ 1 2

11/11 anonim

válasza:

Dettó ugyan azt csinálom mint Cortez. Nem hiszek az egy féle gyakorlatokban.

2016. szept. 8. 19:52

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Kb. hány kilós az egyenes rúd illetve a francia rúd, és ami a Smith keretben van?

Hol tudnék edzéstervet, illetve ahhoz étrendet összeállítani?

Mit ajánlanátok? 14 éves fiú vagyok és erősödni akarok, illetve az állóképességemet (és erő állokepesség) szeretnem növelni.

A fizikus kategóriában kell egyenleteket is megoldani illetve kisérleteket bemutatni?

Hogyan kell a Netfites mérleggel megnézni a zsír, illetve izom százalékot? Hogyan kell beállítani?

Kreatin kúra? Feltöltési fázisban mennyit egyek naponta? Illetve mikor kezdjem el?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!