fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Anyám nem engedi, hogy protein...

Anyám nem engedi, hogy proteinport vegyek, mit csináljak?

Figyelt kérdés

1 Ft-ot se kell beleadnia, mivel a saját keresett pénzemen venném.


Edzések után kellene valami fehérjebevitel, és van amikor órákig a konyhában van aztán nem tudok bemenni megcsinálni a csirkét.

Van amikor ő csinálja, de akkor rakja be amikor hazaérek edzésről...Ilyenkor megiszok vagy 2 liter vizet...



#fehérje #protein
2016. szept. 7. 19:20
❮ 1 2
 11/19 anonim ***** válasza:

Tul sok bajod van neked anyad sincs 0-24 be a konyhaba

Vegyel egy kontakt grillt vagy rezsot azt megoldva ne legyel szerencsetlen

2016. szept. 7. 19:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/19 likebike ***** válasza:
Hoppá,lepontozott egy ablakos.Mesélj már,miért kéne bevigyen fehérjét 5 perccel edzésután,ha nincs jelentősége,nem ad a fejlődéshez semmit?
2016. szept. 7. 19:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/19 anonim ***** válasza:
És a tojással mi a bajod?Eleve minőségibb fehérje mint a tejsavó.Edzés után megeszel 4-5 főtt tojást és ugyanott vagy,mintha meginnál egy tejsavó turmixot.1-2 órával utána meg jöhet a rendes kaja.
2016. szept. 7. 19:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/19 anonim ***** válasza:
nem is kell, egyél rendesen és kész
2016. szept. 7. 19:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/19 anonim ***** válasza:

Ha megeszel egy kisebb 250g-os túrót abban 40g fehérje van. Ha megeszel egy 200g-os csirkét az 50g fehérje. Ha megeszel egy bolognait vagy csak sima sajtos tésztát esetleg teljes kiőrlésű tésztából sajttal, az szintén kb. 50g fehérje. Egy normál tojásban van kb. 6-7g fehérje.


Miről beszélünk?

2016. szept. 7. 21:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/19 anonim ***** válasza:

Én sem értem a problémádat. Az elég fura, hogy anyád beleszól, de írod, van tojás. Vehetsz olyan fehérjedús ételeket, amit nem kell sütni vagy megsütöd a csirkét 2-3 napra előre, amikor pont nincs a konyhában. A hűtőből csak kivehetsz egy dobozt...

S ha nem közvetlenül edzés után eszed, akkor nem akkor. Addig bedobsz egy kis mogyorót, túrót vagy ami neked jó.

2016. szept. 7. 22:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/19 anonim ***** válasza:

Magyarázd el neki hogy ez kb olyan, mint a tojás,ami nem árt.

Csak rgy turmixban annyi fehérje van, amennyi több tojásban.

Vagy menj el vele BiotechUSAba, ott jól elmagyarázzák.

2016. szept. 7. 23:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/19 anonim ***** válasza:
Igazából pont a Biotech az egyetlen tápkieg gyártó ami nem forgalmaz tojásfehérjét.A tejszármazékokat meg jó szívvel és kellő ismeret anyaggal senki nem nevezné maximálisan és hosszútávon egészségesnek,mert a tejszármazékok inzulin válasza magas és eleve egy gyulladásfokozó allergén.És pont ezért nem nevezhető egy lapon sem a tojásfehérje és a tejsavó.Mert a tojásfehérje első rangú fehérje forrás,míg a tejsavófehérje legfeljebb negyedrangú.Egyszóval ne hasonlítsa a tojást a tejsavóhoz.
2016. szept. 8. 00:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/19 anonim ***** válasza:
utolsó: RIZSFEHÉRJE
2016. szept. 8. 01:01
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!