Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Fekvőtámasz, hogyan tartsam a...

Fekvőtámasz, hogyan tartsam a vállaimat?

Figyelt kérdés

A köv. videóban szépen állnak a modellnek a vállai(2:21-től mutassa a vállakat): https://www.youtube.com/watch?v=IODxDxX7oi4


Magamat levideóztam, és láttam, hogy nekem mintha ki lennének ugorva a vállaim, simán látom a lapockáimat.

Próbáltam úgy egyenesen tartani, de valahogy nem megy.

Ha két lábon állok, akkor még úgy ahogy meg tudom csinálni, hogy szép egyenesek legyenek, de ha lemegyek fekvőtámasz pózba, akkor máris "kiugranak a lapockák".


Tudnátok valami tippet adni, hogy min javítsak, és kb. hogyan?


2016. szept. 6. 11:02
 1/1 anonim ***** válasza:
2016. szept. 6. 11:19
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!