Fekvőtámasz, hogyan tartsam a vállaimat?
Figyelt kérdés
A köv. videóban szépen állnak a modellnek a vállai(2:21-től mutassa a vállakat): https://www.youtube.com/watch?v=IODxDxX7oi4
Magamat levideóztam, és láttam, hogy nekem mintha ki lennének ugorva a vállaim, simán látom a lapockáimat.
Próbáltam úgy egyenesen tartani, de valahogy nem megy.
Ha két lábon állok, akkor még úgy ahogy meg tudom csinálni, hogy szép egyenesek legyenek, de ha lemegyek fekvőtámasz pózba, akkor máris "kiugranak a lapockák".
Tudnátok valami tippet adni, hogy min javítsak, és kb. hogyan?
2016. szept. 6. 11:02
1/1 anonim válasza:
https://www.youtube.com/watch?v=_2xYGgFZjMs
amúgy hátedzés
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!