Mennyi idő fogja megmutatni magát az eredmény?

Nos hát, 14 éves vagyok, 177 cm, és 87 kg (!).

1 hete kezdtem el egy has izmokat edző géppel, napi 2×5 percet (Ami már jó egy kezdőnek azon a szerkezeten különféle vélemények szerint.) hasizmokra gyúrni, és már közel 2 hete egy 12 kg-s súlyzóval napi 2×30-at kinyomok. Ezek melett napi olyan 20 hasprést, és 20 lábemelést is bevezettem a napjaimba, és nem olyan sok, max 10-15 perces laza tempóban igazából kocogást is egy héten olyan 3×.

Most kezdtem el, nagyon kezdetén vagyok ennek a dolognak, vasárnap egy kicsit kevesebbet csinálok mindenből, de azért akkor is megvan. Arra lennék kíváncsi, hogy mikor lesz eredménye.

Étrendem nincs (!).

Igazából reggel bekapok 1 pirított rozskenyeret, vagy egy kis felvágottal fűszerezve, vagy csak simán vajkrémmel. Ezekre meg uborka, paprika, vagy paradicsom.

Ebédelni egy héten 2-3× levest szoktam, a többi napon pedig úgyszint egy-két reggelihez hasonló szendvics.

Vacsorára pedig igazából ami van itthon, általában pár darab (4-5db) háztartási keksz, esetleg csak vajkrémmel megkent fél pirított kenyér kb.

A kajálások között ha elkezd korogni a gyomrom bekapok valami zöldséget, vagy ha van itthon akkor gyümölcsöt. Cukort is szoktam enni, nem mondom hogy nem, de jelentősen kicsi mennyiségben. Alkoholt nem fogyasztok, azt eddig se nagyon ittam. Várom a válaszokat! :)