Testépítők megkritizálnátok ezt a videót?

nem. amint irtam, biológiailag bizonyitott, és aki nem értelmi fogyatékos, ezt be is látja.

leszarom, mi bizonyított meg mi nem... úgy edzek, ahogy nekem jól esik... ezt magyarázom, mit nem lehet érteni ezen?

értem, nekem mindegy, magaddal cseszel ki, senkit nem érdekel, de kezdőknek nem kéne hülyeségeket irni.

figyi, én elmondtam, a kipihent izom és szervezet nagyobb terhelést bir el, remélem nem kell megmagyarázni hogy miért. na most ha állóképesség fejlesztése a cél, tökéletes a köredzés, ha izomtömeg vagy erő kell, akkor viszont sokat kell pihenni sorozatok között, ugyanis ha pihent vagy, többet birsz, ha többet birsz, nagyobb a terhelés, ha nagyobb a terhelés, nagyobb mértékben készteted az izmot fejlődésre. kb ennyi. ha jól akarsz kinézni, sok pihi, ha erős akarsz lenni, akkor is, ha állóképesség a lényeg, h pl kiegészitésnek használod küzdősport vagy amcsifoci mellé, akkor mehet köredzés is, de más a funkciója.