A testépítők sok húst, tojást, túrót ( fehérjét) esznek, mégsem savasodnak, hogy van ez?
Figyelt kérdés
Refluxom van, most olvastam, hogy szinte semmi nem ajánlott ...fehérje gáz, tejtermék, tojás, túró, és még a zöldség gyümölcsből is alig van olyan, ami lúgosítja a szervezetet. Mit egyek ha sportolok ?2016. aug. 20. 12:31
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Google-ba beirod h mi lugos es azt eszel/iszol melle es akkor nem elssz semmi
4/7 anonim válasza:
válasza:Azért mert a fehérje rész a kevesebb, mégis bőven elég, anélkül hogy protein porra lenne szükségem.
Nekem így néz ki egy nap:
Fehérje: hús, tojás, túró (max 2 étkezés alatt bemegy)
Többi: 3 féle zöldség, 3 féle gyümölcs, teljes értékű gabona, olajos magvak, bab/lencse/borsó, rizs/krumpli, yoghurt, kávé, méz, kevés himalaya só, kevés finomítatlan cukor, sok víz.
Amire nagyon figyelek, hogy fehér lisztet és finomított szénhidrátokat csak nagyon ritkán egyek. (havi egy pizza max) Sütni-főzni pedig kókuszolajjal szoktam.
5/7 anonim válasza:
válasza:*Előző vagy:
A sovány sajt kimaradt. :D
6/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat, mindenkinek megy a zöld pacsi :)
2016. aug. 20. 13:40
7/7 Cortez70 
válasza:
válasza:Eszel zöldséget is mellé. Ennyi. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!