80-100kg közti testépítők, ti mennyi fehérjét visztek be egy nap?
Figyelt kérdés
2016. júl. 25. 22:36
1/15 anonim 
válasza:
válasza:95kg vagyok és 170g-ot,a rajtam lévő zsírnak nem kell fehérje
3/15 anonim 
válasza:
válasza:Náluk nem 2g/tstkg van:DD
Jóval több a fehérjeszintézisük a sok tesztó miatt.
4/15 clint válasza:
válasza:Ha 100 kg szinizom akkor vagy 2 méterhez közeli magasság vagy nem naturál.
Amugy 1,8-2 gramm tskgonként kb. A szénhidrátnak használt étel (zab, rizs ) fehérjetartalmát nem számolva.
5/15 anonim válasza:
válasza:5 éve vagyok 84 kg szálkásan és mindegy volt, hogy 170 vagy 130-at viszek be, semmi sem változott még több hónap után sem.
6/15 anonim válasza:
válasza:80 kilò vagyok, kb 140 g fehėrje megy, bőven elég
7/15 anonim válasza:
válasza:Ja amúgy nyilván nem natúrokról beszéltem. De ez ki is volt vehető a mondatomból.
8/15 Cortez70 válasza:
válasza:Kb 160-170 grammot viszek be 83 kilóhoz. Nem vagyok zsíros.
9/15 anonim válasza:
válasza:190 centi vagyok, 106 kg vagyok / kuraban vagyok, tomegelek, korulbelol 98 kg-ra szeretnek dietazni, 95 lenne idealis de akkor izmot bukok, es egyebkent sem vagyok versenyzo / es 200g feherje.
10/15 anonim válasza:
válasza:90kg
fehérje 80-110g között néha ennyi se
kb. a fele állati
mielőtt valaki beírná, hogy ez a mennyiség semmire nem elég és biztos csak zsíros vagyok tskg*2-vel guggolok
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!