Akik 80kg körül vannak, azoknak mennyi a makrójuk?
Figyelt kérdés
Ti mennyi ch-t,fehérjét és zsírt visztek be? 80kg körüli testsúlynál kérdezem.2016. aug. 28. 16:31
11/27 anonim 
válasza:
válasza:jövő nyárra? inkább 3 év mulva :D
12/27 A kérdező kommentje:
Szerintetek sikerülhet jövő ilyenkorra összehozni egy jó formát? Szeptemberben kezdem el, normálisan a tömegelést. De 1 hónapig, az elején nem tudok 100%-osan kajálni. 1 hónapig menzán kell lennem és azt nem tudom számolni. Már 1 éve rendesen étrenddel edzek. Június végéig szeretnék felszedni még 6-7kg izmot. A nyár maradék 2 hónapjában pedig leszálkásítok. Szerintetek sikerül felszednem 6-7kg izmot és leszálkásítanom, jövő ilyenkorra?
2016. aug. 28. 17:18
13/27 Cortez70 
válasza:
válasza:6-7 kg tiszta izom nem lesz tavaszig, ha már nem vagy kezdő. Tök kezdőként lehetséges lenne.
14/27 Cortez70 válasza:
válasza:Ja közben írtad is, hogy 1 éve edzel.
15/27 anonim válasza:
válasza:jo formát alapvetően naturálba nem lehet elérni, ahhoz hogy látszódjon rajtad hogy van valami, azért 3-4-5 év kell
16/27 A kérdező kommentje:
Tömegelnék én 3 évig, de így is zsíros vagyok és még zsírosabb is leszek. Nem akarok mindig zsíros lenni.
2016. aug. 28. 17:20
17/27 A kérdező kommentje:
Ezért akarok jövő nyáron leszálkásítani.
2016. aug. 28. 17:22
18/27 anonim válasza:
válasza:miért lennél zsirosabb??? étrendről hallottál már?
19/27 A kérdező kommentje:
Igen és van is. Amúgy szerintem nem kell sok idő és összelehet hozni egy jó formát naturálban. Láttam rólad képeket és írtad, hogy 2 éve edzel. Szerintem nagyon jól nézel ki. Ha nekem is sikerülne 2 év edzés múlva úgy kinéznem, akkor nagyon örülnék.
2016. aug. 28. 17:27
20/27 anonim válasza:
válasza:jaa hogy úgy, azt hittem nagyobbak az elvárások. nekem azért volt előtte 3 év thaibox, ami adott egy alapot, izomba is, meg agy-izom kapcsolatba is. de azért egy ilyen forma alatt semmit nem mondanék "jó"nak:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!