Tömegnövelés alatt lehet enni csirkefarhátat, vagyis az is egészséges és jó nem?

Eheted. De abbol kell enni booven xD

troll alert! akkor vegyél csirkecombot 400 ft /kg a teszkóban.....

Szálkásítás alatt is lehet enni... Az eredete alapján dönteném el, mennyire egészséges, a zsírral önmagában nincs baj, de kinek milyenek a makrói s miből visz be még zsírt...

Úristen. A csirkemell nem azért jó, mert csirke, hanem azért, mert megfizethető sovány hús. Igazából a marhahús jobb, de általában több benne a zsír, és legalább a duplájába kerül. Nem az a lényeg, hogy csirkét egyél, hanem az, hogy a megfelelő tápanyagokat be tudd vinni. Például ha a hússal lefeded a teljes zsírbeviteled, akkor nem marad hely a telítetlen zsíroknak. A túlzott telített zsír bevitel pedig elvileg rontja az inzulinérzékenységet. Ha belefér a makródba, ehetsz disznót is nyugodtan.