Napi hány óra edzés a még egészséges?
Figyelt kérdés
Hétfő szerda péntek ez. A három nap aminin mindhárman,három órát edzek:boxot
És arra gondoltam hogy heti 5 alkalomszerű mennék kondi terembe és ezt mennyi ideig kéne csináljam (órában értve)
2016. aug. 18. 03:53
1/5 Cortez70 
válasza:
válasza:Nincs ilyen,hogy pont ennyi meg annyi kell. Egyénfüggő. De kb 80-90 perc alatt azért le kell tudni edzeni. Nem időre edzünk, hanem elvégezzük a melót amit kell!
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Nekem a leghosszabb edzésem 5 óra hossza volt. :D
Amúgy max 2 óra meg kell lennie a legnagyobb izomcsoportnak is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!